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學習力的革命6--Mindmapper與快速記法法

  轉自:http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=161,176022,0,0,0,0,0,0

  作者:eyong

  這幾天去棲息谷閑逛的時候,發現eyong已經發表了學習力的革命6,這個系列文章寫得非常不錯。學習力的革命1-5是教你使用Mindmapper 1小時背100個單詞。如果你沒有看過,請點擊 來查看這個系列的以前文章。

  象這個系列以前文章一樣先提供文本,附件中是PPT和文本提到過的附件,期待eyong的下一篇文章。

  

  我的少年時代,那時候關于大學少年班的天才神話很多,我曾讀過一篇報道,說有一名少年大學生,能在走過一條并不熟悉的大街之后,就能記住街面兩側上百家的商店名字,當時驚嘆,怎么還有這樣的神人,換我,沒戲!

  無獨有偶,大學時期和一名同學交談,說起他中學崇拜的一位中學老師,有一特別恩寵的弟子,為其聰穎所動,周末屢邀騎自選車出游,單練其記憶能力,或所經地名,或所見物事,數量從十幾到數百。當時我頗有興趣,想知道這老師用的什么方法,可惜我這同學知之不多,語焉不詳。

  再后來,讀了一些有關記憶方面的書,知道這種快速記憶是有方法的,特別是《how to develop super memory》一書,比較通俗易懂,又不象國產類似書籍那樣有浮夸的成份占大頭,因此印象深刻,自我感覺有明顯收獲。這本書棲息谷有下載,可惜我記不清原貼了。

  這是我要說的第一件事,由此引出一個可能并不太專業的名詞:”快速記憶方法”,之所以這么說,是因為記憶確實有方法的,象我這樣的普通人熟悉了解方法以后,同樣可以使用并取得效果。它的應用還是很多的,有以下幾個鮮明的特點:

  1、記憶過程所用的時間短,所以”快速”;

  2、一次性記憶的信息相對較多;

  3、方法可以傳授學習,訓練其實也并不神秘;

  4、記憶保持時間相對也短,適用于短期記憶;

  5、回憶的反應時間并不是”瞬時”,而是允許有一個回憶的思考時間;

  6、可能會有記憶內容的順序要求;

  7、忘記有時也是一種本事,否則混淆的可能性會加大。

  對”快速記憶方法”的知、能、用、熟、巧,是一種能力,一種能大大開發自身潛力的能力。但也不能誤用與濫用,至少我認為,前面所說的記憶單詞我就不主張使用,可以想象,記憶時間不長、容易混淆,本來就是背單詞的大忌,我們學外語時,聽說讀寫的瓶頸根源又往往是因為,我們對記憶內容取出的反應時間沒有要求,這一點關系非常密切。想象一下,如果背得的單詞有相當一部分且不說有大部分都需要0。5秒甚至更長的時間才能回過神來,那么聽說能力的提高就顯然成問題了,機械式記憶,看似笨拙,有時還非用它不可。

  當然機械式記憶也有它自身的問題,相對來說比較枯燥,一次性耗時比較長,難以長時間保持注意力集中,特別是被記憶的內容是一些抽象概念時,記憶效率很低的。舉例說,前兩天我和同事們一起學習有關材料,八個要點我們討論了一整個下午,兩天后幾個人湊在一起還是回憶不全,非得把當時的會議記錄翻開來看,有兩個問題才算是想起來了。

  說實在的,我是學習也練習過有關記憶的方法的,需要的時候,可以專注地背下上百甚至數百個要點,但不專注的時候,也有轉身忘事的經歷。要說,讀過的在關記憶類的書也不少了,真正讓我心儀的是一種稱之為掛鉤式的記憶法。托尼。巴贊的《啟動記憶》一書中有比較詳盡的介紹。

  對于我來說,可能是因為接觸《how to develop super memory》一書更早一些,一直采用的是這本書中的記憶體系,方法是一樣的。我就換一種方式來介紹一下好了,當然是要和思維導圖聯系起來。

  托尼。巴贊的《啟動記憶》一書中有這樣一段話,引出了”基本記憶法”這個概念。

  《how to develop super memory》一書是這么說的:

  First, however, you must learn how to remember the numbers。 Numbers themselves are about the most difficult things to remember because they are completely abstract and intangible。 It is almost impossible to picture a number。 They are eometric designs and they mean nothing in our minds, unless they have been associated to something you know, over a period of time。 The problem is to be able to associate any and all numbers easily, quickly, and at any time。

  這里的大意是:為了促進記憶,有必要掌握怎么記住數字,要記住數字,最好的辦法是給數字賦予含義,給數字賦予含義那就得讓數字與已知的事物相聯系,問題的關鍵就變成了首先建立一個數字關聯系統,隨時,能讓我們快捷而又方便地給所有的數字建立聯系。

  這話要由我來作解釋的話,可以這么說:記憶法的關鍵在于記事之前要準備一套有效的工具,有專門的術語把這種工具稱之為”鉤子”。這樣。在面臨一堆林林總總要記的內容的時候,我們可以用各種我們熟悉的鉤子把每一項要記的物件聯系起來,這種聯系是通過頭腦中產生聯想來完成的。暫切不細說聯想,我們先把集中力量解決”鉤子”的問題。

  記憶用的鉤子不是一個,而是一套一套的。已經有人建立好了這種鉤子系統了。可惜,目前比較好的”鉤子”系統是建立在英文之上的,我們不妨先學先用。它是建立在英文的音韻之上的,用輔音而忽略元音,比如說用t或d代表數字1,用n代表數字2,那么。總可以找到一些英文單詞,比如tea就是一號”鉤子”,new就是二號鉤子。

  以下是《how to develop super memory》一書中音韻與數字的對照表,這個用不著刻意去記住,但要理解,這樣我們會更好地記住和使用”鉤子”

  最基本的鉤子是從一到十,記這十個英語單詞并不困難吧,其中有些是我們很熟悉的。

  到這里我們有必要先小結一下,為什么要建立這種鉤子系統?其實原理很簡單,要快速記憶的話,我們事先對會碰到什么需要記憶是一無所知的,但這并不表明我們什么也不能準備。我們準備的鉤子有幾個特點:一是它們有規律已經隱含的次序和數字編序,二是它們有意義至少有字面上的含義,三是我們可以事先反復練習和熟悉。這三個特點合我們在面臨記憶時已不再是完全重新起步了。

  現在我們來練習一下,如果要記住下面十項物品,而且有順序的要求,你會怎么記住它們?

  小孩 罐頭 墳墓 輪胎 毛巾

  盤子 圖釘 鴿子 浴盆 鼻子

  用剛才我們學過的十個鉤子來聯想記憶,在頭腦中快速地產生一系列畫面:一個路都走不穩的孩子腰纏一條領帶,跌跌撞撞向前走,腳踩在拖在地上的領帶上,幾乎就要跌倒;諾亞方舟上,各種動物吃的都是罐頭,他們向諾亞抱怨,這老是吃罐頭可不是個事,也太不綠色了;……一大群馬蜂飛來,你嚇得夠嗆,但它們不干別的,把你家的浴盆里整出了一大盆的蜂蜜;你最計厭的家伙把他的腳丫伸到你的鼻子跟前,熏得你憋不過氣來。

  這種聯想的描述很費事,但經過練習后,要做到的話,甚至比我這里做描述要簡單得多。現在,如果你對前面的十個鉤子記得很熟的話,后面這十樣東西,包括它們之間的相互次序,你當然也能很快記住了,初次練習時可能會有一兩樣怎么也想不起來,但已經比硬記的效果要好得許多了,略加練習,這種快速記憶幾乎是百發百中的。

  比如說,現在要求你說出剛才記的的第8和第6項東西是什么,

  其實,后面這十樣正好就是《how to develop super memory》一書中的第十一到第二十這十個鉤子,它們的英語表達如下:

  現在再拿音韻表和這十個單詞對照一下,它們是不是還很有規律?這種規律有助于我們對鉤子詞進行反復記憶,也有助于我們在需要的時候,能從腦海中快速調出這些預備的鉤子,也就是說,我們把記憶的很多工作提前做了,在這個基礎上,快速記憶要做的是高質量的聯想,用鉤子來觸發這些聯想,引發目標記記憶的喚醒。

  到這一步,有必要把100個釘子詞給全部請出來了,我讀過不少有關記憶的書,這種釘子詞或者說是掛鉤系統也見過很多種,總的來說道理是一樣的,音韻的用法也差不多,只是用的具體詞匯不太一樣,這沒有太大的關系,《how to develop super memory》一書是我最先接觸到的,因此我也一直習慣用這本書的100個釘子詞。

  不要忘記我們的主題是講思維導圖,那么,在這種快速記憶中,思維導圖能做什么呢?

  思維導圖可以做的第一件事是以圖象來直接刺激聯想思維。

  還是以剛才聯想的例子,如果不是用文字表述,而是用圖形來聯系,它們可以形成如圖所示的對應關系,面對這種對應圖,我們更容易在頭腦中編出需要的聯想故事。這就是記憶過程。

  實際的記憶過程中,目標記憶物件未必需要圖象化,說老實話,如果不是準備好了,一時半刻找到合適的圖形來表達也不太好辦,至少效率不高,但鉤子是可以預先圖象化的。在Mindmapper中我們可以做成這么一種思維導圖。

  現在,我把100個釘子詞做成了十個導圖,放在本期的附件61中,為了便于還沒有安裝Mindmapper的朋友們也能有個直觀印象,接下來的十個頁面就是這十個導圖的直觀形式。

  (這里是十個相關的導圖)

  有必要說明一下,附件中的導圖都是用Mindmapper 5。0 版做成的,這樣有兩個好處,一是Mindmapper是向下兼容的,2008版的可以讀出5。0版的導圖文件,反過來就不行了,二是因為在Mindmapper的所有版本中,5。0版的導圖文件體積最小,不信大家試比較一下就知道了,而我比較喜歡簡單緊湊的。如果不用到2008的新增功能,平時我就用5。0版。

  現在我們的面臨的問題相對簡化了,我們應該怎么來使用附件61中的這些導圖。

  將附件61解壓到你的計算機里,打開其中的”KEY WORDS1″這個導圖,使用Presentation(演示)菜單下Run Presentation”(運行演示)命令,我們就可以看到其余十個導圖中100個釘子詞逐一演示的效果。

  這里說明一下, “KEY WORDS1″這個導圖中我們設置了循環放映方式,也就是左圖中的” Loop continuously”,這個主要是為了有一個重復認知、記憶、加強印象的過程。大家應該還記得退出鍵是” ESC “吧。

  在每一個釘子詞的導圖里,每個釘子詞的放映時間是1秒鐘,反復習練以后,我想應該大提速,如右圖這樣,逐步把自動放映時間縮短到0。2秒,這時能夠很快地反應每個釘子詞的含意,我認為算是基本掌握了。

  對于釘子詞來說,我們有必要練習到熟得不能再熟的地步,才能在日后的快速記憶應用中游刃有余。再練習過程中我認為應該有三個階段的練習,一是有圖又有中英文的導圖的反復放映,二是有圖有英文的導圖的反復放映,如我們這里給出的圖例,三是只有圖形的導圖的反復放映。這幾個圖應該是很容易變化的,第三種圖我們能在0。2秒/圖的指標下作出正確反應,就可以試著練習什么也不用,憑腦袋想出1~100的釘子詞,這時就足以對釘子詞進行記憶訓練和使用了。

  試著記錄下自己默想100個釘子詞的時間,記下來并不斷刷新紀錄。

  這些例圖的第二種用法就是用要記憶的內容去直接轉換導圖中的釘子詞,而保留圖中的結構和圖標,也就是說把導圖中的文字改掉就可以了。比如說我們要記住這里的十個物品或名詞,就可以借用其中的導圖產生如上所示的一個新導圖。

  足球 辦公室

  股票 城市

  液體 窗口

  難題 沼澤

  陰天 秋季

  打開這個或這些新改變的導圖,同樣使用Presentation(演示)菜單下”Run Presentation”(運行演示)命令,我們可以試著在這右圖這個對話框里把每個分枝的放映時間改成幾秒種,這樣在演示時就得用這幾秒的時間建立釘子詞和記憶目標名詞的想象聯系,這就形成了一種新的記憶過程。

  試著用不同的例子加快這種放映與聯想的節奏,也盡量地在一次聯想后就能回憶記憶的內容,再就是逐步地增加每次記憶內容的數量。注意復盤回憶時盡量不要用導圖。要用就用那種只有圖形沒有文字,以0。2秒/圖這種速度放映的導圖。

  這些例圖的第三種用法,是抽取導圖中的圖標。首先介紹一下,這里的100個釘子詞的圖標是我在網上用百度一點點地搜出來的,肯定不會是最好的組合,但做一次也夠累人的,如果誰有更好、小巧而又清晰的相應圖標不妨向我們大家推薦。既然有了,當然是希望朋友們都能自由地共享。首先我們就要找到把這些圖標保留下來的辦法。

  在Mindmapper 5。0 版,使用Tools(工具)菜單下”Extract Cliparts…”(萃取圖片)命令,就可以把所選擇的分枝上的圖片保留為今后可以使用的圖標。使用這些收集的圖標需要把這些圖標放在特定的目錄下,這個我們等一下再介紹。

  到了Mindmapper 2008 版,這種萃取圖標的方式有了一點點改變,這個命令到了Edit(編輯)菜單下,命令是”Save Cliparts”(存儲圖片),后設兩個子命令,To file…完全等同于Mindmapper 5。0 版中的功能,而To Clipart Pane…是更有用處的,它可以把所選擇的分枝上的圖片直接保留到目前的圖標板中,這個我們可以從左側的圖標板中很快得到驗證。

  還有更簡單的方法,附件62是所有我收集來的圖片,并按次序分成了十個文件夾,把這十個文件夾直接拷貝到Mindmapper 5。0或Mindmapper 2008的”Cliparts”目錄下,再次重新打開Mindmapper的時候,就可以在圖標板中發現這些新的圖標文件夾和新的釘子詞圖標。

  把這些圖標用到各種導圖中去,應該就不用我再作介紹了,現在我們就可以不管什么樣的分枝結構,不管是什么層次,可以自由地把這些釘子詞圖標給加上去。用來做聯想練習也好,做記憶練習也好,我們不妨來個”圖上談兵”。這里我給了一個附件63,所謂武漢地區的百強企業,各位試著自己把它們這100個分枝用釘子圖標給掛上去,做成可以用來聯想的導圖,可以用來記憶的導圖,做成快速閃過的”閃圖”,也類似體會一下記住上百家門面(這里是企業)的感覺。

  在經歷長時間休整后,Eyong感覺可以把《學習力的革命》這一系列寫出點名堂來了,因此也就再度出山。關于記憶,我不準備介紹更多的,下一期準備了四個記憶實例,并結合導圖的使用技巧加以分析,往后就不是記憶內容了,是什么暫時還是不說的好,下次我們再見。

  

  附件文件下載:PPS文件下載   附件下載

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評論:12

參與評論
  1. 回復 苗苗 08/05/27

    據說狄更斯就屬于“能在走過一條并不熟悉的大街之后,就能記住街面兩側上百家的商店名字”一型的,最初聽說這種人就是說的狄更斯

  2. 回復 yibie 08/05/27

    總結得很好,我最近也開始關注如何提高自己的記憶效率上 雖然看過很多方法,但是仍然得不到訣竅 這篇東西很不錯

  3. 回復 Jms 08/08/16

    看不懂~~~不是很懂~~~我就想知道怎么記單詞….我再外面上課問了老外怎么記單詞方便一點,他就說mindmap~~~這里寫的不是很懂~~~有誰可以教教我,qq476710521~~謝謝

    • 回復 warfalcon 08/08/16

      仔細的多看幾遍,從學習力的革命1開始,這里說的辦法需要堅持,只要你能堅持下來1小時100個不問題,但如果復習幾遍,必要要堅持一段時間才能有效果。自己去搜索所需要的軟件,然后把附件下載之后,仔細研究吧。

  4. 回復 uu 10/04/21

    是否因為譯成中文

    其中關于“鉤子”的部分沒讀明白。

    (原文)記憶用的鉤子不是一個,而是一套一套的。已經有人建立好了這種鉤子系統了。可惜,目前比較好的”鉤子”系統是建立在英文之上的,我們不妨先學先用。它是建立在英文的音韻之上的,用輔音而忽略元音,比如說用t或d代表數字1,用n代表數字2,那么。總可以找到一些英文單詞,比如tea就是一號”鉤子”,new就是二號鉤子。

    ps. 英文書名不需要書名號 斜體字

  5. 回復 ddkk3000 11/01/28

    犯了左傾主義錯誤

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